La pandemia de la fatiga moderna
Cada vez más personas se sienten atrapadas en una espiral de cansancio constante. Un agotamiento que, lejos de solucionarse con una buena noche de sueño, parece intensificarse día tras día. Según un estudio de la American Psychological Association (APA), alrededor del 43 % de los adultos reportan sentirse constantemente fatigados, a pesar de dormir entre siete y nueve horas, la cantidad recomendada para mantener una salud óptima. Pero, ¿qué está sucediendo en realidad? ¿Por qué, con todos los avances tecnológicos y el confort de la vida moderna, nos sentimos tan cansados? Para entenderlo, necesitamos retroceder unos cientos de miles de años en el tiempo, cuando el ser humano no era tan distinto biológicamente, pero vivía en un mundo totalmente diferente.
