Lo que la psicología dice sobre el estrés laboral y cómo combatirlo
Es posible neutralizar la ansiedad o reducirla con algunas prácticas de atención plena. Cómo implementarlas en el día a día laboral.
#Estrés
Cinco formas de dejar de lado el estrés y empezar a llegar a tiempo
La puntualidad no es un gen, sino una habilidad que cualquiera puede aprender con una estrategia y disciplina.
Esta mujer ayuda a liberar estrés a los CEOs más importantes del mundo
Atiende hasta 60 llamados telefónicos por día y recibe más de 700 consultas por WhatsApp. Desde los CEOs más importantes del mundo hasta los políticos: qué hacen quienes toman decisiones para no sufrir el peso del cargo que ocupan.
Estudios dejan al descubierto el impacto emocional de lidiar con jefes poco empáticos
El 76% de las personas que experimentaron empatía por parte de sus líderes informaron que estaban comprometidas con su empleador.
Filtran un estudio de Facebook sobre el impacto de Instagram en la salud mental de las adolescentes
La investigación interna de la compañía también encontró que los adolescentes culpan a Instagram por los aumentos de casos de ansiedad y depresión.
Consumo de café: cuál es la cantidad diaria recomendada
Estudios sugieren que una mala implementación de este hábito puede mantenerlo inquieto e incluso alterar sus horas de sueño.
Cómo será el primer auto para liberar estrés al manejar
Además de funciones para mejorar la calidad del aire, este vehículo generará ambientes relajantes y monitoreará la salud del conductor.
Meditación contra el estrés laboral: una moda en auge
El ritmo de vida y los cambios en la forma de trabajar generaron que varias personas se refugiaran en esta práctica para combatir el agotamiento mental.
