"Vivimos en una sociedad de que nos incita a bloquear y anular las emociones. Esto se debe a que parece que sentir o emocionarse es un signo de debilidad o de falta de fortaleza. Si uno guarda lo que siente por miedo a lo que piensen los demás, por temor a quedar en ridículo o por incapacidad para expresarlo, eso termina causando un daño". Marian Rojas Estapé.
Hay señales claras que indican que los empleados están bajo estrés durante las vacaciones y los expertos sugieren estrategias para que los empleadores apoyen el bienestar de los trabajadores durante este tiempo.
Es posible neutralizar la ansiedad o reducirla con algunas prácticas de atención plena. Cómo implementarlas en el día a día laboral.
El 76% de las personas que experimentaron empatía por parte de sus líderes informaron que estaban comprometidas con su empleador.
El ritmo de vida y los cambios en la forma de trabajar generaron que varias personas se refugiaran en esta práctica para combatir el agotamiento mental.
